ПП-салаты с тунцом: 20 простых диетических рецептов
Отварите яйца до готовности примерно 9 минут после закипания , затем охладите их под холодной водой и очистите от скорлупы. Нарежьте отварные яйца на мелкие кусочки или используйте яичницу для красивой формы. Открываем банку с консервированным тунцом и сливаем жидкость. Филе рыбы разминаем вилкой. Измельчите орехи на небольшие кусочки. Вымойте и нарежьте красное яблоко мелкими кубиками.
Тунец: польза и вред для организма
Категория: Салаты с овощами, яйцами и грибами , Рецепты с грибами , Простые рецепты. В сковороде на большом огне разогреть растительное масло и выложить в неё грибы. Посолить и поперчить.
| Энергетическая ценность на 100 гр | 123 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. |
| Состав и калорийность тунца | 411 | Из указанного количества ингредиентов получается 4 -6 порций. Лук нарезать соломкой. |
| 395 | Заказы на следующий день принимаются до К списку ресторанов. | |
| 8 | Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. | |
| 323 | Автор: Софья Глухова, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. | |
| 477 | Разнообразное меню — это гордость японского ресторана «Нияма». |
Автор: Зоя Яковенко, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
